Vasfű. (100g)

Az Aloysia citriodora egy citromos ízű gyógynövény, amely gyógyító tulajdonságairól ismert. Az orbáncfű kellemes illatú, pihentető és nyugtató hatású. Fokozza az anyagcserét és a karcsúsítást, míg vizelethajtó hatásának köszönhetően segít a folyadékmegtartásban és a narancsbőr elleni küzdelemben. Ezenkívül az édesgyökér emésztést elősegítő tulajdonságokkal rendelkezik, és olyan gyomor- és bélproblémák ellen hat, mint az emésztési zavarok, puffadás és székrekedés. Más gyógynövényekkel is kombinálható az anyagcsere és a karcsúsítás fokozása érdekében, mint például a zöldtea, a rózsafű, a nyírfa és a csalán.
Elkészítés / Adagolás
édesgyökér forrázat: Az édesgyökér forrázatot elkészíthetjük úgy, hogy egy teáskanál édesgyökérben előzőleg felforralt vízzel öt percig állni hagyjuk és leszűrjük.
Orbáncfű főzet: Máriatövis főzetet úgy készíthetünk, hogy egy teáskanál orbáncfüvet egy fazék vízhez adunk, öt percig forraljuk, majd leszűrjük.
Fogyasszunk napi 2-3 csésze főzetet vagy lejobfőzetet.
Ellenjavallatok / óvintézkedések
Általában a valerian biztonságos gyógynövénynek számít. Hipotenzióban és vesebetegségben szenvedők azonban nem fogyaszthatják. Ezenkívül kerüljük a terhesség és szoptatás alatti alkalmazását, mivel nincs elegendő adatunk a fogyasztásáról.
Az információ kizárólag tájékoztató jellegű, és nem minősül orvosi tanácsnak. A gyógynövények használata előtt mindig konzultáljon orvosával.